지금 나를 위해 살고 있나요? 누구에게나 큰 비중을 차지하는 생활, 건강, 일과 돈, 관계 맺기 총 네 가지의 주제를 통해 자신의 일상을 점검하고 앞으로의 라이프스타일을 설계해봅니다. 오직 정신력으로만 버티고 있다면, 체력과 통장 잔고, 나를 지지하는 사람들과 의미 있는 일들을 키워나가는 실질적인 균형 감각이 절실합니다. 나를 변화시키는 아주 사소하고 삶에 보탬이 되는 실행을 함께 합니다.

회차별 살롱 안내 
A: 10월 26일 토요일 2시부터 격주로 진행됩니다.
B: 11월 5일 화요일 8시부터 격주로 진행됩니다.

1회 차 (10/26) 생활 – 지금의 라이프 스타일, 앞으로의 라이프 스타일
적게 가지고 바르게 생활하기를 실천하는 경험담과 관리법을 나눕니다. 함께 자신의 일과를 공유하고 내 삶의 우선순위를 찾아봅니다.
참고자료 책 <뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어>, 다큐멘터리 <미니멀리즘> 등

2회차 (11/9) 건강 – 나만의 몸과 마음 챙김
a. 식사법 b. 운동법 c. 마음 챙김 d. 세월을 받아들이는 외모 관리 네 가지 소주제를 나눕니다. 건강한 일상을 가꿔나가는 경험을 공유합니다. 자신의 건강법을 돌아보는 시간을 갖습니다.
참고자료 책 <혼자의 가정식>, <불편해야 건강하다>, <수면 혁명> 등

3회차 (11/23) 일과 돈 – 비상구와 통통한 통장
지금 가진 명함이 사라진다면 나는 스스로에게 어떤 자격을 부여할 수 있을까요? 생업과 삶의 의미로서의 일에 관해 이야기합니다. 지나친 경쟁에 휘둘리지 않아도 자신을 지킬 수 있는 삶의 규모를 알아봅니다.
참고 자료 책 <열심히 사는 게 뭐가 어때서>, <지속 가능한 반백수 생활을 위하여>

4회차 (12/7) 관계 맺기 – 나 그리고 세상과 잘 지내는 법
당신의 행복은 어디에 있나요? 혼자 보내는 시간의 감정(외로움과 고독의 실체), 타인과의 관계(편안함 혹은 불편함)를 들여다봅니다. 혼자 놀기 그리고 여럿이 함께 놀기를 토론하는 시간을 갖습니다.
참고 자료 책 <혼자를 권하는 사회>, <무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법> 등

[Guide] 신미경.
“생각과 고민만 하면 아무것도 변하지 않음을 처절하게 느끼고 나만의 루틴을 만들고 실행 중심의 하루를 보냅니다.” <뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어>, <오늘도 비움> 등을 썼다.

[Schedule]
10월 26일(토) 14:00-17:00

[장소]
취향관 2층